කොල්ලො වද කරන ලිංගික ඉරියව්

ලිංගික සංසර්ගයේදී විවිධ ඉරියව් අත්හදා බලන්නට සිදුවෙනවා. තම හිතු මතේට අනුදැනුමකින් තොරව වැරදි ඉරියව් අනුගමනය කරමින් ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදීම විවිධ ගැටළු රාශියකට හේතුවක් වෙනවා.
මෙහි වැඩි බලපෑම ඇත්තේ පිරිමින්ටයි. පිරිමින්ගේ ලිංගේන්ද්‍රියටමේ වැරදි ඉරියවු නිසා හානි සිදුවෙනවා.එසේ හානි වීම නිසා ඔවුන් වද භාවයට වුවත් පත් වීමේ අවධානමක් ඇති බව සොයාගෙන තිබෙනවා.

මෙවැනි විවිධ ලිංගික ඉරියවු අතරින් ඉතා හානි කර ලිංගික ඉරියව්ව ලෙස විද්‍යාඥයින් සොයා ගෙන ඇත්තේ සහකාරිය පිරිමියා මත හිදින අයුරින් සංසර්ගයේ යෙදීමයි.මෙවැනිම අනෙක් ඉරියව්ව වන්නේ කාන්තාව ඇත සහ දෙපා මත හිදිමින් සංසර්ගයේ යෙදීමයි.
මේ ඉරියවු නිසා සහකරුගේ ශිශ්නයට හානි වීම ඉතා සුලබ බව ඔවුන් කියා සිටිනවා. ශිෂ්නය මත සහකාරියගේ බර සම්පුර්ණයෙන් දීම හෝ අනවශ්‍ය වේදනා ඇති කරවන චලන සිදුකිරීමෙන් එයට වන හානිය සැත්කමකින් කෙලවර වන අවස්ථාද ඇති බව ඔවුන් පෙන්වා දෙනවා. මේ නිසා ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදීමේදී ශිෂ්ණයේ යම් වේදනාවක් ඇති වන්නේ නම් වහාම එය නැවැත්විය යුතුයි.

ඔබේ තොල් කළු වෙලාද? පහසුවෙන්ම දීප්තිමත් කරගන්නේ මෙහෙමයි..

සමහර පුද්ගලයන්ගේ තොල් අඳුරු හෝ කළු පැහැයට හැරිල තියනව දැකගන්න පුළුවන්. ඔබගේ තොල් එසේ වී ඇත්නම් ඔබ තවත් කණගාටු නොවිය යුතුයි. මෙම තත්වය අසාමාන්‍ය තත්වයක් නොවේ. මෙම ලිපියෙන් ඔබට එම තත්වය නැතිතර ගැනීමට නිවසේදීම සිදුකල හැකි ක‍්‍රම කිහිපයක් ගැන දැනගන්න පුළුවන්. එසේනම්, තොල් වල වර්ණය අදුරු වන්නේ ඇයි? මෙම තත්වය හට ගැනීමට බලපාන්නේ නිසිලෙස සැලකිල්ලක් නොමැති වීම සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකරවන ජිවන රටා අනුගමනය කිරීමයි. දෙතොල් වල ස්වාභාවික වර්ණය සගවා අඳුරු හෝ කළු පැහැයට හරවන එවන් හේතු කිහිපයක් තියනවා. එම තත්වයන් මග හරවා ගැනීමට පහත සදහන පියවරයන් අනුගමනය කරන්න පුළුවන්. 1. දුම් පානයට තිත තබන්න. ඔබ නොකඩවා දුම්පානය සිදුකරද්දී ඔබගේ දෙතොල් අඳුරු පැහැයට නොනවත්වා හැරේවි. එපමනක් නොව දුම් පානය පිළිකා සහ වෙනත් ආබාධ ඇති කරයි. එම නිසා දුම් පානයෙන් වලකින්න. 2. අඩුවෙන් කෝපි පානය කරන්න. ඔබ කෝපි වැඩියෙන් පානය කිරීමෙන් ඔබගේ තොල් අඳුරු පැහැයට හරවයි. මෙම තත්වය මග හරවා ගනිමට කෝපි පානය සිමා කරන්න. 3. හිරු එළියට නිරාවරණය වීම අවම කරන්න. ඔබ හිරු එළියට අධිකව නිරාවරණය වීමෙන් මෙම තත්වය ඇතිවේ. එම නිසා හිරු එලියට අධිකව නිරාවරණය නොවන්න. 4. ඔබගේ තොල් සායම් පරික්ෂා කරන්න. ඔබ ඔබගේ තොල් සායම් අඩුවෙන් පාවිච්චි කරන්න. තොල් සායම් මිලදී ගැනීමේදී පිළිගත් නිෂ්පාදිතයක් මිලදී ගන්න. ඔබ දිවා කාලයෙදී පිටතට යනවානම් පාර ජම්බුල කිරණ වලින් ආරක්ෂා වන නිස්පාදිත පාවිච්චි කරන්න. 5. දෙතොල් වල මැරුණු ෙසෙල ඉවත් කරන්න. ඔලිවි තෙල් බිංදු පහකට සිනි තේ හැන්දක් එක් කර මිශ‍්‍රණයක් සාදා තොල් වල අලේප කරන්න. ඉන්පසුව ඔබ පාවිච්චි කරන සම වියලීම නැවත්වීමට ගල්වන ආලේපය තොල්වන ආලේප කරන්න. අවම වශයෙන් සතියකට වතාවක් දෙතොල් වල මැරුණු ෙසෙල ඉවත් කරන්න. එමගින් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරාවි. 6. වර්ණය ඇති කිරීම. කුඩා දත් බුරුසුවක් ගෙන එහි වැස්ලින් තවරා තොල් මෘදුව අතුල්ලන්න. මෙය දිනපතා සිදුකල හැකිය. 7. සෑම විටම පහසක් ලබා දෙන්න සෑම විටම ඔබගේ තොල් තෙත්ව තබා ගන්න. තොල් වල ස්වභාවික වර්ණය නැවත ලබා ගැනීමට දවස පුරාවටම ජලය වැඩි ප‍්‍රමාණයක් පානය කිරීම තුලින් තොල් වල තෙතමනය තබා ගත හැකිය. එම නිසා ජලය සැලකිය යුතු ප‍්‍රමාණයක් පානය කරන්න. කොමඩු, දොඩම්, ලෙමන් වැනි ජලය අන්තර්ගතය වැඩි පළතුරු ආහාරයට ගන්න. අපගේ ශරීරයේ ඇති අනෙත් ස්ථාන වලට වඩා තොල් සියුම් නිසා එහි තෙතමනය රදවා තබා ගත යුතුය. 8. ඔබගේ තොල් උරා බීම නවත්තන්න. තොල් වල ස්වාභාවික තත්වය රදවා තබා ගැනීමට තොල් සැපීම සහ උරා බිම නවතා දමන්න. 9. සෞඛ්‍යය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගන්න. විටමින් වල අඩුපාඩු නිසාවෙන් තොල් වල වර්ණ වෙනස්කම් සිදුවේ. විටමින් ක්‍ වැනි දෑ අඩංගු පළතුරු සහ එළවළු වැඩියෙන් ආහාරයට ගන්න. 10. ක්ලෝරීන් ජලය පානය නවතන්න. ක්ලෝරීන් අඩංගු ජලය පානයෙන්ද මෙම තත්වය හට ගනී. එම නිසා ක්ලෝරීන් අඩංගු ජලය පානය නොකරන්න. 11. ජානමය තත්ත්ව යම් පුද්ගලයන්ගේ තොල් උපතින්ම කළු පැහැයට හරි ඇත. එසේ සිදුවන්නේ ජානමය තත්ත්ව නිසායි. එම තත්වය නැතිකර ගැනීමට සැත්කම් සිදුකල යුතුය. තොල් වල කළු වර්ණය නැතිකර ගැනීමට ස්වාභාවික සත්කාර කිහිපයක් 1. ඔබ ආමන්ඞ් තෙල් නිදාගැනීමට පෙර තොල් මත ආලේප කිරීමෙන් තොල් වල දීප්තිමත් පැහැයක් ලබා ගත හැකිය. 2.ඔබට ලෙමන් සහ ආමන්ඞ් ඔයිල් කවලම් කර ආලේප කිරීමෙන් මෙම අරමුණ ඉටු කර ගත හැකිවේ. 3. පිපිඤ්ඤ යුෂ පානය කරන්න. 4. දෙහි යුෂ, මී පැණි හා ග්ලිසරින් කවලම් කර මිශ‍්‍රණයක් සාදා ආලේප කර රැුයක් පහව යනතුරු තබන්න.

මදුසමයේ පළ මු ලිංගික ඒක්වීමේදී සැලකිය යුතු වැදගත් කරුණු

මදුසමය නැතිනම් පළමු රාත්රිය යනු ලිංගිකව ඒක්වීමම පමණක් නොවේ. අනාගතයේ ජීවිතය ගෙන යන සහකරු සහකාරිය සමග අනාගතය ගැන කතා කිරීමට ඇති හොදම වෙලාවයි. ඇය සමග අතීතය ගැන කතා කරන්න. අනාගත සැලසුම් ගැන කතා කරන්න. අතරින් පතර විහිලූ‍ද කරන්න.වඩාත් වැදගත් වන ලිංගික කාරණාද කතා කරන්න.ඒසේම ඔබ ලිංගිකව ඒක්වීමට පෙර සැලකිය යුතු වැදගත් කරුණු රාශියක් ඇත.

1.හොදින් පිරිසිදු වන්න- දවස පුරා මහන්සි වී ඇති නිසා හොදින් ස්නානය කර සැහැල්ලූ‍ වන්න.ඒය ඔබට තරමක අස්වැසිල්ලක් වනු ඇත

2.සෙමෙන් ඇයට ලං වන්න- ඒක වරම ලිංගිකව ඒක් නොවී සෙමෙන් සෙමෙන් විවිධ දේ කතා කරන අතරම ඇගේ වස්ත්රයන් ඒකින් ඒක ගලවන්න.

3.සිප ගන්න- ඇගේ ශරීරයම සිප ගන්න. කාන්තාවන් තොල්,ඛෙල්ල,නළල,ලිංගේන්ද්රය අවට ප්රදේශ සිප ගන්නවාට විශාල කැමැත්තක් දක්වයි.

4.ඇයව සිනහ ගස්සන්න- කිති කවමින්,විහිලූ‍ තහලූ‍ කරමින් ලිංගිකව ඒක්වීමේදි සිනහ ගස්සන්න.

5.හිමින් කරන්න- මුල් අවස්ථාවේදි හෙමින් ලිංගිකව ඒක්වන්න. සෙමෙන් සෙමන් වේගය වැඩිකරන්න.

 6.මුල්ම ඒක්වීමේදි කන්‍යා පටලය බිදීම සිදුවන විට(කන්‍යා පටලය පිහිටා තිබුනොත්) ඇයට වේදනාවක් ගෙන ඒයි. ඒය ගැන තැකීමක් නොකරන ලෙස ඇයට පවසන්න. ඇය සිඹිමින් වේදනාව නොදැනීමට අරින්න.

7.විවිධ ඉරියව් වලින් ලිංගිකව ඒක්වන්න- ලොව සිටින හොදම පිරිමියා ඔබ බව පසක් වන්න හැකි සෑම ඉරියව්වකින්ම ඇය සුරාන්තයට ගෙන ඒන්න.

8. විවේක ගන්න- ඒක්වරක් සුරාන්තයට පත් වීමෙන් පසු විවේක ගන්න. නැවත සතුටු සාමිචියේ යෙදී ඒක්වරම නැවත ඇයට ඔඛේ ග්රණයට ගන්න

ලිංගික ශක්තිය වැඩිකර ගන්න මෙම ඖෂධ බාවිතා කරන්න

මිනිස් ප්‍රජාව තුල ජීවින් බිහිවීම සිදුවනු ලබන්නේ හුදෙක්ම ලිංගිකව එකතු වීමෙන් බව අප දන්නා කරුණකි මිනිස්  සංසර්ග පද්දතියේ පිරිමි ජීවියා මගින් පිට කරනු ලබන ශුක්‍රානු සහ ගැහැණු ජීවියා මගින් පිට කරනු ලබන ඩිම්බ කෝෂ නව ජිවියෙකුගේ බිහිවීමට හේතු සාදක වෙනවා. මෙහිදී ශුක්‍රානු හා ඩිම්බ කෝෂ වල එකතුව සංශේෂිත ඩිම්බයක් ලෙස
පරිවර්තනය වීමෙන් පසු එය ක්‍රමක් ක්‍රමයෙන් මව් කුස තුල වර්ධනය වීම නිසා අලුත් ජිවියෙකුගේ නව උපත දැකගත හැකිය.

කෙසේ වෙතත් මේ සදහා අපට බහුල වශයෙන් උදව් වන  අප එදිනෙදා ආහාරයට ගන්නා කොළ වර්ග හා ඇට වර්ග වල ඇති ඖෂධීය ගුණයන් ගැන සලකා බැලීම වැදගත් වේ. යම් ආකාරයකින් අප ගන්නා ආහාර වල ජීව බලය මැග්නීසියම්, අයන්, පොස්පරස්, ප්‍රොටැසියම් වැනි ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය ශක්ති කොටස් අඩුවී යෑම තුලින් සාර්ථක ප්‍රතිපල උදාකරගත නොහැකි වේ.

1. ඛෙසිල් (සුවදැති පැළෑටි වර්ගයක්‌) ඉතාමත් මනරම් සුවදකින් හා ශක්ති ජනක ශරීරයේ අත්‍යවශ්‍ය පටක වර්ධනයට ඉවහල් වන ශක්ති ජනක පානයක් ලෙස බාවිතා කල හැකි වේ.

2. ඇනිස් (අසමෝදගම්) ඉතාමත් සුවදක් හා රසවත් පැලෑටියක් වන අතර මෙය තේ නිෂ්පාදනයට යොදාගනු ලබනවා. මුළුතැන්ගෙයි බාවිතයේදී තෙල් නිෂ්පාදනයට යොදා ගන්නා අතර යුරෝපා රටවල ඛෙහෙත් වශයෙන්ද බාවිතයට ගනු ලබනවා. මැදපෙරදිග රටවල මෙය මද්‍යසාර නිෂ්පාදනයටද යොදාගනු ලබනවා.

3. ඇන්ජලිකා නමැති ශාක විශේෂය ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියා පද්දතිය ඛෙහෙවින් උදවු වන අතර මෙය රසවත් පානයක් ලෙසද බාවිතාකර හැකිය. මෙම ශාක විශේෂය කේක් රසගැන්වීමටද බාවිතා කෙරේ. බහුල වශයෙන් ඖෂධ පැළෑටි ආහාරයට ගැනීම හා කැද වශයෙන් බිමට පුරුදුවිම තුලින් ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය විටමින් හා ඛණිජ නොඅඩුව ලැබීම මගින් ශරීර සෞඛ්‍ය මනා ලෙස පැවැත්වීමෙන් ලිංගික ආශ්‍රිත දුබලතාවයන් මගහරවා ගැනීමට උපකාරී වන අතර ජිවිතයේ උපරිම සතුට ලබාගැනීමට ඛෙහෙවින් උපකාරී 

මූණ පැහැපත් කරගැනීමට නිවැරදි ලිංගික ක‍්‍රියාවෙහි යෙදෙන හැටි මෙන්න...

අඹූ සැමි සබඳතාවක් සවිමත් වීමට හා වඩාත් ප‍්‍රීතිමත් ස්වරූපයකට පත්වීමට එම දෙපළගේ මානසික හා කායික ඒකාග‍්‍රතාව දැඩිව බලපානූ ඇත. එහෙයින් එය සමබරව පවත්වා ගෙන යෑම බොහෝ වැදගත් වේ.

විශේෂයෙන්ම අඹූ සැමි දෙපළගේ මානසික හා කායික සබඳතා ප‍්‍රබලත්වයකින් පසූවීම මත දෙදෙනා අතර නූරුස්නා ස්වභාවය මත ගැටූම් අක‍්‍රිය හා උදාසීන බව අසාර්ථකවීම් මග
හැරි යයි.

එහෙයින් ඔවූන්ගේ කායික සබඳතාවන් අඹූසැමි ජීවිතයට ලබා දෙන ප‍්‍රබල දායකත්වය අධ්‍යනය කිරීම වැදගත්ය.

සාමාන්‍යයෙන් අප පිළිගන්නා පරිදි යහමින් ව්‍යායාමවල හෝ කය වෙහෙසෙන කටයූතුවල යෙදීමෙන් මිනිස් ලිංගිකත්වය උසස් මටිටමකට පත් වේ. එලෙසින්ම යහපත් ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීමෙන්ද ඔබේ මනසට ප‍්‍රබල ප‍්‍රබෝධයක් සේම කායිකවද නිරෝගි බවක් ලැබේ. කදිම රුධිර සංසරණය, නිරොගි හදවතක් ලැබීමටද එය වැදගත්ය. එහෙයින් අඹූසැමි දෙපළක් අතර ඇතිවන ප‍්‍රබල කායික බැඳීමක් ඔවූන්ගේ ජීවිතවලට යහපතක් ඉටූ කර දෙන කරුණූ 5 ක් කෙරෙහි අපි ඔබේ අවධානය යොමූ කරමූ.

හෘදය සවිමත්වීම
ලිංගිකත්වය පිළිබඳව වෛද්‍ය උපදේශකවරයෙකුවන ආචාර්ය බී හෝන්ස්ලේ පවසන පරිදි නිවැරදිව හා තෘප්තිමත් කායික සබඳතාවක් සැමවිටම සමාන වන්නේ ව්‍යායාමයක යෙදීමටය. උදාහරණයක් ලෙසින් වේගවත් ඇවිදීමකින් සිදුවන තරමේ හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වීමක් එයින් සිදු වේ. එමගින් පෙනහලූ පූළුල් වීමක් සිදුවීමෙන් වැඩි ඔක්සිජන් ප‍්‍රමාණයක් ඒ තුළට පිරේ. එහි ප‍්‍රතිඵලය වන්නේ රුධිරයෙහි වූ කාබන් ඩයොක්සයිඞ් ප‍්‍රතිශතය අවම වී ඒ වෙනූවට ඔක්සිජන් එක්වීමය. එය ඔබේ සිත කය දෙකම සැහැල්ලූවට හා ප‍්‍රබල ක‍්‍රියාශීලි බවක් අත්කර දේ.

එහෙයින් සාර්ථක සැමියෙකු ප‍්‍රාර්ථනා කරන සෑම බිරිඳක විසින්ම තම සැමියාට ලිංගික සබඳකම් සඳහා තමාගේ දායකත්වය ලබාදීම වගකීමක්ව පවතී. බොහෝ කාර්යාලයන්හි මළානික ස්වරූපයට කෝපයට පත්වීම හෝ අලස ස්වරූපයකට බොහෝ පිරිමින් පත්වන්නේද මෙම අවශ්‍යතාව නිවැරදිව ඉටූ නොවීමෙනි. එහෙයින් ඔවූන්ට කාර්යාලිය හෝ පෞද්ගලික දිවියෙහි ජයග‍්‍රහණයන් ලැබීම අසීරු වේ. එයට අමතරව අඹූ සැමියන්ගේ කායික සබඳතා වඩාත් සූන්දර පසූබිමකට පත්වීම තුළින් තවත් ප‍්‍රතිලාභයක් ලැබීමට මගක්ද ආචාර්ය හෝන්ස්ලේ යෝජනා කර සිටී. ඒ ඔවූන්ගේ කායික සබඳතාව පැවැත්වෙද්දී ගැඹූරින් හූස්ම ගැනීමක්ද සිදු කිරීමය. එවිට එය ව්‍යායාමයක ස්වභාවය ගන්නා අතර හෘද නාල වෙතට රුධිරය ගලා ඒම වේගවත් වේ. එය රුධිරයෙහි වූ කොලොස්ටෝල් ප‍්‍රතිශතයෙන් සිදුවන හානි අවම කෙරේ. එය තවත් පැත්තකින් බිරිඳක ලෙසින් ඔබේ රූපය වර්ධනය කිරීමටද හේතු වේ.

ආලේපන ගැල්වීම වෙනූවට
තම සැමියා සමග බිරිඳක විසින් පවත්වනූ ලබන තෘප්තිමත් කායික සබඳතාවක් මගින් ඔහූගේ සාර්ථකත්වය සේම සමෙහි අලංකාරයට ඔබ වැය කරන මූදලද ඉතිරි කර ගැනීමට හැකි වේ. මන්ද කදිම රුධිර සංසරණයක් හේතුවෙන් ඔබේ මූහූණට හා සමට ප‍්‍රබල දීප්තියක් එමගින් එක් වේ. විශේෂයෙන්ම ලිංගික සදබඳකමකින් පසූව නිවැරදිව පරීක්ෂා කළහොත් ඔබේ මූහූණට ආලෝකයක් ලැබී ඇති බවක් සොයා ගැනීමට ඔබටම හැකි වේ.

මෙය තවත් පැත්තකින් විමසා බැලූවොත් බොහෝ සකී‍්‍රය ලිංගික සබඳතා පවත්වන්නියන්ගේ රුව බොහෝ අලංකාර වීම හා වයසට නොයන තත්ත්වයකට පත්වන්නේද එම හේතුව නිසාවෙනි. ප‍්‍රබල රුධිර සංසරණය හේතුවෙන් සම මතුපිට ප‍්‍රබල පෝෂණයක් ඇතිිකිරීම කායික සබඳතා මගින් සිදු වේ.

විෂ සහිත දේ පිටව යෑම
සිරුරෙහි අපද‍්‍රව්‍ය බැහැර කිරීමටද කායික සබඳකම් දායකත්වයක් ලබා දේ යැයි ඔබ නොසිතුවාට සැකයක් නොවේ. එයට හේතුවන්නේ කායික සබඳතාවකදී සිදුවන සිරුරෙහි උණූසූම් වීම හා දහදිය දෑමීම මත ඒසමගම සම තුළ වූ අහිතකර රසායනිකයන්ද පිටව යෑමය. වෛද්‍ය මතයට අනූව පැය භාගයක් ප‍්‍රබල කායික බැඳීමක් ඇති කර ගන්නා අඹූ සැමියන්ගේ එම ක‍්‍රියාවලිය සමාන වන්නේ පැය සම්භාහන ආයතනයක කල් ගෙවීමටය.

එසේ දෙදෙනා දෑඩි ක‍්‍රියාකාරත්වයක් හා දහදිය දෑමීමක් සිදුවීමෙන් අපද‍්‍රව්‍ය පිටවීමෙන් දහදිය දුගද හැමීමක් ද සිදු නොවේ.

කඩිසරබව ඇතිවේ
ආචාර්ය හෝන්ස්ලේ පවසන පරිදි අඹූසැමි සබඳතාවකදී කැලරි දෑවීමක් සිදුවන අතර එහි ප‍්‍රමාණය රඳා පවතින්නේ සබඳතාවෙහි දීර්ඝත්වය මතය. එයට අමතරව එමගින් මාංශ පේශින් ලිහිල් වීමක්ද සිදු වේ. එහෙයින් එය ගර්භනී කතුන්ට වඩාත් ප‍්‍රතිඵල දායක වේ. විශේෂයෙන්ම මෙහිදී උකුල උදරය හා කළවාවන්හි මාංශ පේශින් ලිහිල් වීමක් සිදුවීමෙන් ප‍්‍රබල කාර්යක්ෂම බවක් ජීවිතයට එක් වේ.

ආත්ම ආඩම්බරය
කායික සබඳතාවකදී ඔබට සැහැල්ලූවට හා උද්යෝගි බවට පත් කරන හෝමෝන නිකුත් වීමද ඔබේ ජීවිතයට ප‍්‍රබලව බලපායි. එහෙයින් එයින් පසූව ඔබ යම් කටයූත්තක යෙදෙද්දී බොහෝ සරල බවක් හැගේ. අලූත් හැගීම් හා සිතුවිලි ඇති වේ.

තවද කදිම කායික සබඳතාවකදී දෙදෙනා තුළම ප‍්‍රබල ආත්ම ආඩම්බරයක් ඇතිවීම මෙහිදී බොහෝ වැදගත් වේ. විශේෂයෙන්ම පිරිමියෙකු තුළ සියූම් ජයග‍්‍රාහී ස්වරූපයක් ඇති වීමෙන් ඔහූගේ දෛනික ජීවිතයේ කටයූතු වඩාත් පහසූ වේ. ගැහැනියක ලෙසින් ඔබට එයින් ආදරය ලබන්නියක යන හැÛීම, ආරක්ෂක බව හ ජීවිතය පරිපූර්ණ වූයේ යැයිද හැගේ. එම මානසිකත්වය ඔබව ගෘහ අලංකාරයට රස ආහාර පිළියෙල කිරීම පවූලේ ප‍්‍රබල සමගියක් ඇති කර ගැනීමට බලපායි.

යහපත් කායික සබඳකමක් පවත්වන අඹූසැමි යූවලක අතර ප‍්‍රබල සමීපතාවක් ඇති වේ. මන්ද ඔවූන් කායිකව ඇතිකර ගත් සමීපතාව මත ප‍්‍රබල වේ. මෙය සමාන වන්නේ විවාහයට පෙර පෙම්වතුන්ව සිටියදී දෙදෙනා අතර වූ බැඳීමටය. අඹූ සැමියන් වූ පසූව දෙදෙනා අතර මෙම කායික බැඳීම ඉහළ මටිටමක තිබිය යූත්තේ එය පවූලේ දියූණූවට ප‍්‍රබලව බලපෑම් කිරීමෙනි.

වින්දනාත්මක හා සංතෘප්ත කායික බැඳීම් අඹූ සැමියන් අතර නොතිබූණූ විටදී දෙදෙනා ලෝක දෙකක ජීවත් වීම අරඹන අතර එම අතෘප්තිකර හැගීම නූරුස්නා බවකින් අන් සියලූ දෙයෙහිද මතු වේ.් නමූත් එයට හේතුව මෙම කායික සබඳතාවන්ගේ දුර්වලත්වය බව එළිපිට හෙළි දරව් නොවන්නේ එය කතා කිරීම ලැජ්ජා වීමෙනි. එහෙයින් සෑම බිරිඳක්ම සැමියා තමා වෙතින් නිසි ලෙසින් තෘප්තිමත් වන්නේද යන්න ගැන අවබෝධයකින් පසූවීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.එය පවූලේ සාර්ථකත්වයට හා දෙදෙනාගෙ එකගතාවට දෑඩිව බලපායි. 

ගර්භණී සමයේ ලිංගික සංසර්ගය නරක ද?

ගර්භණී සමයේ මුල් කාලයේ ඔබට ඔක්කාරය, වමනය හා ඇගේ පතේ රුදාව බොහොම තදින් දැනේවි. ඒ කාලයේ ඔබ ලිංගිකව එකතු වීම ගැන සිතන්නේවත් නැතිව ඇති. ඒත් සමහර කාන්තාවන්ට එහෙම නැහැ. සමහර ගර්භණී කාන්තාවන්ට ලිංගික ආශාවන් වඩාත් තදින් දැනෙනවා. පිරිමි අයටත් මේ තත්වය කිසි වෙනසක් නැහැ. සමහර පිරිමින්ට ගර්භණී කාන්තාවන් ලිංගිකව ඉතා ආකර්ශ”ය වෙන අතරේ සමහර අයට එසේ නැහැ. ඒත් බොහෝ පිරිමින් ගර්භණී සමයේ ලිංගිකව එකතු වීමට බිය වෙන්නේ ඔබට හෝ ඔබේ කුස තුල සිටින දරුවාට හානියක් වේවි යැයි බිය නිසා.



හොඳ කාලයක් හෝ නරක කාලයක් තියෙනවා ද?

ගර්භණී සමයේ මුල් කාලයේ ඔබට විවිධ අපහසුකම් දැනෙනවා. මේ ඔබගේ පලමු ගර්භණී වීම නම් මේ දේවල් ඔබට ඉතා අලූත් අත්දැකීම් විය හැකියි. ඔබ කලින් ගර්භණී වී හිටියත් ඔබට ඒ කාලයේ දැනුනු අපහසුතා දැන් මතක නැතිව ඇති. ඔබට ඔබේ සැමියා වැලඳ ගැනීම පවා සමහර විට අපහසු කමක් විය හැකියි.

ගර්භණී සමයේ දෙවන ත්‍රෛමාසිකය වන විට ඔබට කලින් තිබුනු අපහසුතා මÛහැරිලා. ශාරීරික ව ඔබ සනීපෙන්. ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ ශ‍්‍රාවයන් දැන් ටිකක් වැඩියි. ඔබේ ලිංගික අවයවවලට ධිර ගලා ඒම වැඩිවෙලා. ඒ නිසා ලිංගික වින්දනය දැන් වෙනදාට වඩා වැඩියි. ඔබේ කුසත් තවම එතරම් ලොකු නැති නිසා ඔබට මේ කාලයේ ලිංගිකව එක්වීම වඩා පහසුයි සහ ආශ්වාදජනකයි. සමහර කාන්තාවන්ට මේ කාලයේ දී වඩාත් ලිංගික ආශාවන් වැඩියෙන් දැනෙනවා. ඔබේ ශරීරයේ ඇතිවන හෝමෝනමය වෙනස්කම් එයට හේතු වෙනවා.


ඔබේ ගර්භණී සමයේ තුන් වන ත්‍රෛමාසිකයේ දී ඔබ නැවතත් කලින් වගේම ශාරීරික අපහසුතාවලින් පෙලෙන්න පටන් ගන්නවා. ඔබෙ කුසත් මේ වෙන විට විශාල වෙලා. ඒ නිසා ප‍්‍රායෝගිකව ලිංගිකව එක්වීම අපහසු වෙන්න පුලූවන්.

දරු ප‍්‍රසූතුයට ආසන්න කාලයේදී ලිංගිකව එක්වීම හා සුරාන්තයට පත් වීම :දරට්ිප* මගින් චරදිඒටක්බාසබ නම් රසායනය නිදහස් වෙනවා. මෙමගින් ප‍්‍රසූතු වේදනාව ඉක්මන් විය හැකියි.

ඔබේ සැමියා ඔබට හෝ කුස තුල සිටින දරුවාට හානියක් වේයැයි සිතා ඔබ හා ලිංගිකව එක් වීමට බිය වන්නේ නම් ඔහුට මෙසේ පැහැදිලි කර දෙන්න. ඔබේ කුස තුල සිටින දරුවා ජලය හා පටක වලින් සැදුනු ආරක්ෂක ආවරණ වලින් වැසී සිටින කෙනෙක්. ඒ නිසා ඔබෙ ගර්භණී භාවය අවදානම් තත්වයන්ගෙන් තොර නම් ලිංගිකව එක්වීම හැම අතින් ම අනතුරු රහිතයි. කෙසේ වෙතත් යම් යම් තත්වයන් තුලදී ගර්භණී සමයේ ලිංගිකව එක් වීම අනතුරුදායක බව මතක තබා ගත යුතුයි. ඒ තත්වයන් ගැන සොයා දැන ගන්න. ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමග සාකච්ඡුා කරන්න.


 ලිංගික ඉරියවු

ඔබේ කුස ක‍්‍රමයෙන් විශාල වනවාත් සමගම සාම්ප‍්‍රදායික ප්බ-දබ-එදච ඉරියවුවෙන් ලිංගිකව එක්වීම ඔබට අපහසු වේවි. අනෙක් කාරණය නම් ගර්භණී සමයේ අවසාන කාලයේදී ඔබ උඩුබැලි අතට සිටීම හොඳ නැහැ. උඩුබැලි අතට සිටින විට ඔබේ ගර්භය ඊට පිටුපසින් තිබෙන විශාල රුධිර වාහිනී තදින් තෙරපනවා. එවිට ඔබගෙ හෘදයට එන ලේ ප‍්‍රමාණය හා හෘදයෙන් පිටවන ලේ ප‍්‍රමාණය අඩුවී ඔබට ක්ලාන්ත ගතියක් හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති විය හැකියි. මෙය ,ිමචසබැ යහචදඑැබිසඩැ ිහබාරදපැ, නමින් හඳුන්වනවා.

අවදානම් තත්වයන්

ගබ්සාවීම්, ගැබ් ගෙලේ දුර්වලතාවයන්, යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ වහනය වීම්, යෝනි මාර්ගය සම්බන්ධ ආසාදන, ,අ්එැර ඉ්ට, කැඞීම හා වැදෑමහ පහතින් පිහිටා තිබීම යන තත්වයන් වලදී ලිංගික සංසර්ගය අනතුරුදායක විය හැකියි.

ගර්භණී සමයේ මුල් මාස තුන ඇතුලත සිදුවන ගබ්සාවීම්  බොහෝවිට සිදු වන්නේ දරුවාගේ ජානමය පිහිටීමේ වෙනසක් නිසා. වෛද්‍ය පරීක්ෂණ මගින් ඔප්පු වුනු ජානමය ගැටලූවක් නැතිනම්, ඔබ මේ ගැන හේතු රහිතව බියවිය යුතු නැහැ. මෙවැනි තත්වයන්වලදී ගර්භණී භාවය ක ගැනීමට සමහර විට කල හැකි දෙයක් නැහැ.

දෙවන ත්‍රෛමාසිකය තුලදී වන ගබ්සාවීම් බොහෝ විට සිදු වන්නේ ආසාදන හෝ ගැබ් ගෙලේ දුර්වලතාවයක් නිසා. ගැබ් ගෙලේ දුර්වලතාවයක් යන්නෙන් අදහස් වන්නේ, ඔබේ කුස තුල සිටින දරුවා වැඩෙන විට එම බර හා පීඩනය දරාගත නොහැකිව ගැබ් ගෙල විවෘත වීමයි. මෙහිදී ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබව ිජ්බ පරීක්ෂණයකට ලක් කර අවශ්‍ය නම් ජැරඩසජ්ක ජසරජක්ටැ සැත්කමට බඳුන් කරනු ඇති. ලිංගිකව එකතු වීම මේ තත්වයේ දී අනතුරුදායකයි.

සංසර්ගයෙන් පසු සුරාන්තයට පත්වීමේදී  චරදිඒටක්බාසබ නම් රසායනය නිපදවීම නිසා සමහර විට ප‍්‍රසූති වේදනාව ඇති විය හැකියි. ඔබ නිසි කලට පෙර ප‍්‍රසූති වේදනාව ඇති වීමට අවදානමක් ඇති කෙනෙක් නම් ගර්භණී සමයේ අවසාන කාලයේ ලිංගිකව එක් වීම අනතුරුදායකයි.

ඔබේ වැදෑමහ පහතින් පිහිටා ඇති නම් ලිංගිකව එක්වීමේදී අධිකව රුධිර වහනය විය හැකියි. මෙය ,චක්ජැබඒ චරුඩස්. නමින් හැඳින්වෙනවා. මේ තත්වය ස්ජඅන් පරීක්ෂණයේදී දැනගත හැකියි.

නිසි කලට පෙර ඔබේ අ්එැර ඉ්ට කැඞී ඇත්නම් ලිංගිකව එක්වීමේදී ආසාදනයන් ඇතුලූ විය හැකියි. දුගඳ හමන ශ‍්‍රාවයන් ඇති වීම ආසාදනවල තවත් රෝග ලක්ෂණයක්. අනාරක්ෂිත සංසර්ගය නිසා විවිධ ආසාදන ඔබට, ඔබේ කුස තුල සිටින දරුවාට මෙන්ම ඔබේ සැමියාටද වැලඳිය හැකියි.

අවසාන නිගමනය


සාමාන්‍ය හා කිසිම අවදානම් තත්වයක් නැති ගර්භණී භාවයකදී ලිංගිකව එක්වීම ගැටලූවක් නැහැ.

සුරතාන්තය දිව ඔසුවක්ලූ ලස්සනත් වෙනවලූ වයසට යන්නේ නැතිලූ

ප‍්‍රතිශක්ති වර්ධනයේ සිට සමස්ත සෞඛ්‍යයට, සතුටට සහ යහ සාධනයට එය අත්‍යවශ්‍ය වූවක් බව ඔවුහු පෙන්වා දෙති. එක් දිනක සුරතාන්තයකින් වෛද්‍යවරයා ඉවත් කර තැබිය හැකි බව සඳහන් කරමින්, ලිංගික ආශ‍්‍රය හා ස්වයං සමභෝගය සමස්ත සෞඛ්‍යයටම වැදගත් බව අන්තර් ජාතික සෞඛ්‍ය සේවාව සිසුන් සඳහා නිකුත් කළ පත‍්‍රිකාවකින් අවධාරණය කරයි.

හෘදයාබාධවලින් වැළකීමට, සුව නින්දකට මෙන්ම හිසරුදාව සමනයට ද එය මහෝපකාරී වෙයි. සුරතාන්තයෙදී කාන්තාවගේ මස්තිෂ්කය පුර්ණ වශයෙන් ක‍්‍රියාශීලී වෙයි. එහිදී බලගතු
ඔක්සිටොසින් ආදර හෝමෝනය නිකුත්වෙයි. සෑම ලිංගික ක‍්‍රියාවකදීම පුරුෂයන්ට, කාන්තාවන්ට, සමලිංගිකයන්ට එක සමාන ප‍්‍රතිඵල හිමිවන බව නිව්යෝක් ස්නායු වෛද්‍ය විශේෂඥ ඬේවිඞ් ලින්ටන් කළ සිසාරක පරීක්ෂණවලින් හෙළි කරගෙන තිබේ.


සුරතාන්තයේදී මොළයේ සොම්නස් පද්ධතියක් ක‍්‍රියාත්මක වෙයි. යහපත් හැ`ගීමකදී, මුදල් දිනාගැනීමක දී, මත්පැන් ගැනීමකදී, කොකේන්, ඇම්පිටමින් හා හෙරොයින් භාවිතයේදී ද මෙම සොම්නස් පද්ධතිය ක‍්‍රියාකාරී වන බව ඔහු පෙන්වා දෙයි.

ඔක්සිටෝසින් දරු ප‍්‍රසුතියේදී, මව්කිරි දීමේදී, හා සුරතන්තයෙන් පසුනිකුත් කෙරෙන හෝමෝනයකි. සිරුරේ සමස්ත පද්ධතිය වැඩි වේගයකින් උණුසුම්ව හා සුවය වැඩිවෙලාවක් රඳවා තබා ගැනීමට එය උපකාරී වෙයි. සුරතාන්තයට පත් වීමෙන් පසු සති දේකක් යන තෙක් රුධිර පීඩනය හා ආතති මට්ටම අඩු කර ගත හැකි බව බ‍්‍රිතාන්‍ය වෛද්‍යවරු පෙන්වා දෙති. එය නින්දටද මහෝපකාරී වෙයි. අධ්‍යයනයට එක්වූ කාන්තාවන් 2630 දෙනෙකුගෙන් සියයට 39 ක්ම සුව නින්දක් සඳහා ස්වයං සමභෝගයේ පහස විඳින බව හෙළිවී තිබේ. සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් ලිංගික සංවාසයෙන් ක්ෂුද‍්‍ර ජීවීන්ට එරෙහි සිරුරේ ප‍්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වර්ධනයට හැකියාව ලැබේ. සම පැහැපත්වීම කුටප‍්‍රප්තියේ තවත් ඵලයක් බව විද්‍යාඥයෝ පෙන්වා දෙති. සැමට රුධිරය ගලායාම වර්ධනය වීමෙන් සමේ රුධිර නාළ විවෘත වීමෙන් සම පැහැපත් වෙයි.

හිසරුදාව සමනය කිරීම හා සඵලතාව වර්ධනය කිරීමද සුරතාන්තයේ තවත් ප‍්‍රතිඵල අතර වෙයි. හෘදයාබාධවලින් වැළකීමට නම් සුරතාන්තයට පත වන ලෙස බ‍්‍රිතාන්‍ය විශේෂඥ වෛද්‍ය ලීසා ටර්නර් ප‍්‍රකාශ කරයි. ඊශ‍්‍රායල අධ්‍යයනයකින් හෙළිවී ඇත්තේ හෘදයාබාධ වැඩි කාන්තාවන්ගේ සුරතාන්තය ඉතා අඩු බවය